Długotrwały, nie rozładowany stres, a także nienawiść do innych, zjada organizm od środka; sprzyja powstawaniu wrzodów, przyspiesza rozwój chorób serca, może prowadzić do nowotworów. To konsekwencje długoterminowe, natomiast chwili samego pobudzenia zabiera zdolność do analitycznego myślenia i rozumowego opanowania sytuacji.Dużą rolę w umyśle odgrywa Układ Automatycznego Zarządzania. Zwiększa szybkość reagowania; U zwierząt zajmuje się wszystkim, u nas większością spraw. Ma tylko jedną wadę. Kiedy stosujemy go do myślenia intelektualnego, padamy ofiarą ofiarą irracjonalności. Uważamy że 99,99 to dużo taniej niż 100 boimy się latać samolotem a nie boimy się jeździć samochodem; jak potrzymamy kubek w ręce lubimy go bardziej niż identyczny na półce. Jakie to niesie dla ciebie wskazówki? Nie traktuj siebie zbyt poważnie. Nasz umysł jest najwspanialszy, ale nie znaczy to, że jest doskonały. Nabierz do siebie zdrowego dystansu. Pozwól sobie na mniej surowości i wygórowanych oczekiwań. Jeśli uznasz, że jesteśmy omylni łatwiej przyjdzie ci wybaczyć sobie i innym.
Procesy Automatyczne monitorują wszystko co dzieje się wewnątrz ciebie. To część mózgu do których nie masz świadomego dostępu. Sterują oddychaniem, trawieniem, regulowaniem temperatury ciała, cykliczną produkcja hormonów itd. Automatyczne są również zawsze i wszędzie emocje i ekspresja. Jeśli ktoś chce wyrazić emocje nie poprzez automatyczny system zarządzania, lecz poprzez świadomy odpowiednik, najczęściej jest niewiarygodny. Jak powstaje automatyczne zachowanie? W bardzo prosty sposób przez wielokrotne powtórzenie jakichś czynności. Robienie wielu rzeczy równocześnie słynny multitasking — jest możliwy dzięki temu, że zostaliśmy wyposażeni w automatycznego pilota. Multitasking niesie ze soba pewne zagrożenia. Po pierwsze, bezlitośnie drenuje zasoby uwagi. Chodzi tu głównie o przerzutność. Żaden zawodowy sportowiec nie polega na świadomej pamięci, a na pamięci mięśniowej. Świadomości używa na treningach, przy wypracowaniu nawyków i odruchów. W spotkaniu o stawkę staje się maszyną. W tym, co artyści sportowcy nazywają natchnieniem, Neuronauka widzi procesy Automatyczne. Płaty przedczołowe kory mózgowej przechodzą w stan bezczynności, a całą mozolną pracą biorą na siebie pozostałych części mózgu. Dzięki temu tracisz poczucie czasu, samoświadomość — bo milknie wewnętrznie narrator — przepełnia cię odwaga, kreatywność i produktywność. A automatyczne emocje natychmiast decydują, na co uważać jak się zachowywać. A siła i energia do działania, jaką oferują możliwa jest dzięki automatycznej aktywacji skomplikowanych procesów elektrochemicznych.
Automatyczny system zarządzania jest biologiczną maszyną. Np. kompozytor gra coś na fortepianie — proces automatyczny — i jednocześnie ocenia, czy motyw, który wymyślił, jest dobry, czy wymaga poprawy — proces świadomy.
Silne emocje pozytywne lub negatywne, sprzyjają Automatyzacji. Kiedy wykonujesz wiele rzeczy równocześnie, tylko jedną zrobisz z namysłem, pozostałymi zajmuje się automatycznie pilot.
Jeśli usłyszysz lub zobaczysz coś wystarczająco dużo razy, zaczniesz to akceptować albo wręcz tego pragnąć. Jak powiedział kiedyś Rzymski Poeta Owidiusz:"kropla drąży kamień nie siłą, lecz częstym spadaniem".
To co obniża trafność intuicji, w dużej mierze Pokrywa się z tym, co powoduje złą irracjonalność: brak koncentracji, uwagi, pośpiech, zmęczenie, nadmierne pobudzenie. Jeśli tylko uda ci się nad nimi zapanować, za jednym zamachem osiągniesz dwie korzyści. Po pierwsze irracjonalność nie będzie sprowadzała cię na manowce - będziesz trafniej oceniać innych. Po drugie, będziesz precyzyjnie i wyraźnie słyszeć mądrości jakie przekazuje ci twoje działo za pomocą intuicji.
Jeśli załadujesz umysł wiedzą, a potem dasz mu czas, by ją przetrawił, twoja Podświadomość wykona reszty za ciebie. Działa to tym lepiej im więcej informacji.
Zamiast myśleć, poczujesz, co masz zrobić. Spokój, cisza to znaki, że twoja podświadomość mówi. Nieprzyjemne napięcie to sygnał jest coś, co ją niepokoi. EMO sapiens znajduje właściwe rozwiązanie, bo myślenie rozpoczyna nie od namysłu, ale odczuwania. A Właściwie od zebrania informacji.
Sekwencja: Czuj - działaj - Myśl. Najpierw musisz wzbudzić emocje, Następnie pokaż co trzeba zrobić, A na końcu użyj racjonalnych argumentów. ( Moim zdaniem SEKwencja powinna wyglądać tak: czuj - myśl — działaj. )
Radość ze wspólnej zabawy, śmiech i rodząca się przy tym więź są gwarantem spójności społecznej.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz