Brian Tracy - Zmień myślenie, a zmienisz swoje życie

MOC KIEROWANIA MYŚLAMI Stajesz się tym, o czym myślisz przez cały czas. Twoje życie jest odbiciem twojego wewnętrznego świata. 

Ale najlepsze wieści są takie, że twoje myśli znajdują się całkowicie pod twoją kontrolą.
Twoje działania wzbudzają w tobie zgodne z nimi emocje i postawy.

Dawid Goleman - Focus

Wszystko można sprowadzić do trzech elementów: skupienie na świecie wewnętrznym (inner Focus), skupienie na innych ludziach (other Focus),Oraz skupienie na rzeczywistości zewnętrznej (outer Focus).
Socjolog Erving Goffman stworzył pojęcie oddalenia (Away) jak nazywani odparty impuls sprawdzenia poczty czy Facebooka, zamiast skupianie się na rozmówcy. Jest to gest mówiący drugiej osobie: nie interesuje mnie, co się dzieje tu i teraz
Obwody neuronalne służące selektywnej uwadze zawierają również obwody tłumiące emocje. Oznacza to, że osoby najlepiej potrafiące się skupiać będą stosunkowo odporniejsze na emocjonalne zawirowania, łatwiej pozostaną niewzruszone w kryzysowych sytuacjach